廣告留言請勿亂張貼謝謝!一律砍!
夏天來了 藏了一個冬天的肥肉沒辦法遮掩

真的是好殘酷.....要面對現實

繼快兩年前一口氣減了十多公斤之後這次又要來減了...

上個月底在網路上亂逛的結果是



這台就訂下來了 前天收到貨這兩天都很努力在踩它

會挑上這台是因為...



可以這樣收起來啦!

真的是算很輕便好收納的健身器材

這台可是我生平第一次買的健身用品哩!



控制強弱的扭 越往右越吃力

這幾天我踩的結果是 調到3就已經踩到要抓狂了

(每天至少30分鐘 五分鐘1 五分鐘2 十~十五分鐘3 最後再慢慢調回2再1)



面版的樣子 可以測心跳 公里數 距離等等

目前努力一次踩10公里中

慢慢加強這樣

希望能持之以恆 不要求瘦會去當初的體重

至少
.
.
.
.
.
別再一直胖下去也好 畢竟年紀越大

新陳代謝越差

兩三天下來 雙下巴有稍微收回去的感覺

有個方便使用的器材還是不錯的 都是邊看電視邊騎這樣運動

這台車聲音也很小聲喔!

特別拍了一段影片 不過影片最後那個聲音是從電腦傳出來的

不是車的聲音啦!


我減肥是很慢的那種 比較不迅速不過也比較不痛苦

偶爾會想吃點甜的東西時會買類似這樣的東西



是巧克力餅乾 偶爾真的很想吃甜的

就吃個一根解一下饞



熱量一整包是近3百卡



一包有八個 算一算一根約37卡還能接受

不過就是不能吃太多就好

希望要減肥的大家 一起努力嚕!



最近幫orange跟junior買了新的零食



一根大鹿骨...這是想給orange吃的 不過目前還沒給牠

因為....實在是太大根了

之前在lafy家跟其他家看到過

應該很香吧! 該不會被我放到orange生日才給牠...



一包牛腿骨 這包裡面有兩包 一包是兩片骨

剛好orange跟junior各一片

吃過的感想是可以肯上兩三小時

junior在我要收起來時竟然會低吼...

真的是個不怕死的小子 敢兇我...



上次拍到的畫面....有沒有覺得junior的尾巴...很長啊~~~



平常時不覺得說 這樣看起來真的有夠長的啦!!!


ps. 附上一個網站可以算卡路里的 一般減肥一天攝取的熱量約1000~1200左右

有空大家可以算一下一天自己吃了多少熱量喔! 幫忙記錄這樣

網站抵加


另外是yahoo提供的運動熱量消耗計算

也可以供大家在運動時知道大概消耗的熱量

這邊算

再ps. 腳踏車跟這個賣家買的 低家

cashwebby 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(15) 人氣()


留言列表 (15)

發表留言
  • tingtingqq
  • 夏天到啦~大家都在實行消肉運動~一起加油加油^^
    小J的尾巴看起來好像馬尾喔~真的很長ㄟ!!
  • 實在不想面對去年的T-Shirt今年套不太進去的事實
    不過...還是得面對 努力穿回去= ="

    cashwebby 於 2008/04/15 17:25 回覆

  • yaikowu
  • 沒錯!! 深深覺得減肥的時刻要來臨了
    況且現在有時候天氣好的時候' 根本一點都不想穿長褲
    所以呀,我也要來加油了!! XD

    小J的尾巴超長的啦~ 小小的嚇到了我
    沒想到 可以這麼長
  • 我不太冬天的冷 不過也很討厭夏天衣料少
    所以...現在只能認命努力減一點了
    能減多少算多少嚕@@"
    我拍到時也嚇一跳 真的太長了
    看了不太習慣說...

    cashwebby 於 2008/04/15 17:26 回覆

  • vovo
  • 感溫ㄋ小o麻~~偶也買了~~喔耶

    小o麻~~偶也買囉~~嘿嘿嘿
    不過跟你一樣是04橘色ㄉ
    因為05黃色是舊款ㄉㄋ
    Junior尾巴真ㄉ好長ㄋ
    不知道可以幫他綁各蝴蝶結嗎
    應該會很口愛齁~~ㄚ哈哈哈
  • 加油啦!一起努力ㄋㄟ(雖然這兩天兩人都破戒中)
    不過還是要維持下去啦!
    綁蝴蝶結喔!這樣看起來會像啥??!!
    有機會再來試^+++^

    cashwebby 於 2008/04/15 17:27 回覆

  • ajon
  • 好像不錯揑...等會兒上企瞧瞧~

    小J已經長大了
    發出捍衛低吼的聲音
    呵呵~愈來愈有魅力了..
  • 這台真的挺方便輕巧的 開始減到今天
    快一公斤了 繼續努力...
    junior會護食= =
    這點讓我有點頭痛嚕!

    cashwebby 於 2008/04/15 17:54 回覆

  • pei
  • junior的長尾巴...
    他這樣垂在那邊
    讓我好想伸手去拉喔...(壞人)
  • 不會啦!因為 我也超想去扯啦!
    只是牠在吃東西 怕牠以後都怕我這樣鬧牠
    所以就放棄這念頭^^"

    cashwebby 於 2008/04/15 17:54 回覆

  • 橘子姑姑
  • 看習慣柯基沒尾巴的屁屁
    看到JUNIOR的尾巴,還真是長..長..長..
    PS.希望OJ麻運動可以持之以恆唷~
  • 嗯啊!我第一次看到時也覺得超長的
    一直覺得怪怪的說..
    我也希望...能撐下去 畢竟都買了這台^^"

    cashwebby 於 2008/04/15 17:55 回覆

  • aricel
  • OJ麻你家器材會不會太齊全了
    腰壽股啥都有呢
    J那條長長的尾巴露出來真的是更顯現出他的長XD
  • 這...有嗎?^^"
    應該還好吧!運動用品就這樣而已ㄋㄟ
    其他都家電...

    cashwebby 於 2008/04/15 17:56 回覆

  • aprilfox0427
  • 車車讚~
  • 夏天到了...夏天到了...

    cashwebby 於 2008/04/15 17:56 回覆

  • 樂樂麻
  • JUNIOR的尾巴真的好像特別長捏!
    唉~ "減肥"這二個字對我和樂樂來說應該只是名詞
  • 不會啦!一定可以的
    有志者...一定要成功啦!

    cashwebby 於 2008/04/15 18:24 回覆

  • wt0923
  • 我也該減肥了
    可是偏偏食慾都很好又懶的運動
    看來還是多帶妞散步比較實際阿
  • 噗!大家對自己的身材都有點不滿意
    不過我是真的胖啦!
    如果身材在標準值內的
    我覺得就不用減了^^"

    cashwebby 於 2008/04/15 18:25 回覆

  • amigo51244
  • 女人夏天到了最重要的課題就是要減肥
    怎麼感覺我整年都說要減肥卻還是拼命吃

    JUNIOR的尾巴好帥喔
    臘腸的尾巴好像是全身除了身體之外最長的地方呢
    每次帶他們出門那比腿長的尾巴就像在掃地一樣
  • 女人..都是一直喊要減肥的
    永遠沒減完的一天= ="
    不知道該算是悲哀嗎?還是...

    我覺得junior的尾巴跟牠身體差不多長ㄟ
    是錯覺嗎??!!

    cashwebby 於 2008/04/15 19:30 回覆

  • mayakoffy
  • 我覺得看電視時順便運動是很好的,一次可以做2件事很划算^^
  • 一兼二顧啦!真的是很方便
    不然可能連坐上去的勇氣都沒= ="

    cashwebby 於 2008/04/15 19:31 回覆

  • lin921
  • 啥咪,之前減十公斤?快說...
    阿罵也買了這台,好用嗎?我怕我買了懶得用吶!
  • 十公斤不是用這台減啦@@"(希望這台能讓我減更多...)
    是有節制飲食跟運動雙管齊下才瘦的
    這台是覺得好收納才買的
    (偷偷講一聲 我今天在樓下警衛那邊也看到同棟大樓有人買喔! 而且..就是隔壁啦!)
    vovo使用感想喔!找她問嚕!
    要本人說才準^^
    懶得用跟機器沒關係 跟人比較有關..

    cashwebby 於 2008/04/16 17:13 回覆

  • MISSO&SHIRU麻
  • 我從來沒買過運動器材
    因為我怕我沒耐心
    買回來以後就晾在那裡
  • ㄎㄎ 方便用會比較常用啦!
    不過沒耐心還是別考慮買
    省點錢會好些^^"

    cashwebby 於 2008/04/18 16:02 回覆

  • 辛巴麻
  • 最近看到x-bike很紅
    沒想到看到你也有買^^

    你用了感覺如何?
    我想買07款 因為不用組裝

    他卡路里計算真的準嗎?
    ~~你騎這有沒有變瘦啊?^^
  • ㄎㄎ 我買蠻久了
    之前大減肥時都是騎這台運動啦!
    超好用又很好收
    卡路里部份我是覺得還算準(雖然偏多一點^^")
    然後我這樣騎搭飲食控制
    瘦差不多10公斤喔!^^
    不過一定要加飲食控制跟運動才會瘦的健康啦!
    最近都沒在騎了...因為^///^
    等明年再來減肥....^++++^

    cashwebby 於 2008/10/30 10:23 回覆

【 X 關閉 】

【PIXNET 痞客邦】國外旅遊調查
您是我們挑選到的讀者!

填完問卷將有機會獲得心動好禮哦(注意:關閉此視窗將不再出現)

立即填寫取消